Những thói quen xấu hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe gan và mật. Gan mật đóng vai trò quan trọng trao đổi chất của cơ thể, cùng Lifamax tìm hiểu những cách giải độc gan thận tại nhà hiệu quả được bác sĩ khuyên dùng.

Vì sao gan thận cần phải giải độc?

Gan và thận đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố và chất cặn từ cơ thể, giữ cho cơ thể hoạt động một cách lành mạnh và cân đối.

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày không lành mạnh có thể gây tích tụ độc tố trong gan và thận. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng về gan và thận, nguy cơ dẫn đến ung thư. 

Gan là nhà máy xử lý hóa chất của cơ thể, đào thải chất độc hại từ thức ăn, nước uống và môi trường. Nếu gan bị nhiễm độc, các chất độc tố có thể tích tụ và gây hại cho gan, dẫn đến viêm gan, xơ gan và thậm chí là ung thư gan.

Thận, một cơ quan khác cũng chịu trách nhiệm quan trọng trong việc loại bỏ chất độc và chất cặn từ máu, điều chỉnh lượng nước và các chất điện giải trong cơ thể.

Khi thận không hoạt động đúng cách, các chất độc tố có thể tích tụ trong máu, gây ra các vấn đề như thận suy yếu, suy thận và các bệnh lý khác liên quan đến thận.

Do đó, giải độc gan và thận là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện. Bằng cách loại bỏ độc tố và chất cặn từ gan và thận thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn và tránh các chất độc hại, chúng ta có thể giúp cho hai cơ quan này hoạt động tốt hơn, từ đó giữ gìn sức khỏe và tránh xa các vấn đề liên quan.

Dấu hiệu cần phải giải độc gan thận

Bệnh về gan rất khó phát hiện vì không có biểu hiện rõ ràng, nếu bạn đọc có một trong những dấu hiệu dưới đây, thì gan đang cần giải độc: 

• Bị nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay, vàng da, vàng mắt
• Bị chướng bụng, khó tiêu, khô đắng miệng, chán ăn, ăn không ngon
• Bị tức bụng, đau hạ sườn phải, mệt mỏi, suy nhược cơ thể
• Bị men gan cao, gan nhiễm mỡ, nóng trong người
• Là người thường xuyên uống rượu bia, thuốc lá
• Là người bị tiểu đường, huyết áp phải uống thuốc tây dài ngày

Cách giải độc gan thận tại nhà hiệu quả

Dưới đây là một số cách giải độc gan thận tại nhà đơn giản mà cực kỳ hiệu quả, bạn đọc có thể tham khảo:

Hạn chế uống rượu bia, đồ ăn nhanh

Khi uống rượu bia, cồn và chất béo từ rượu bia sẽ làm tế bào Kupffer của gan tăng cao, tạo ra các chất độc như Interleukin, TGF-β, TNF-α,…làm phá hủy gan. Điều này sẽ khiến gan bị nhiễm độc và hư tổn. 

Ngoài ra, các đồ ăn nhanh như pizza, xúc xích, gà chiên xù, bánh mì, thịt nướng,… thường có nhiều gia vị sẽ khiến gan khó đào thải chất độc. Những đồ ăn chứa nhiều gia vị và muối sẽ làm tăng nguy cơ bị cả thận nữa. 

Nên hạn chế uống rượu bia, ăn đồ ăn nhanh là cách giải độc gan thận tại nhà hiệu quả chúng ta có thể làm ngay từ bây giờ. 

Ăn uống các loại rau xanh, củ quả

Nước ngọt, đồ uống có gas sẽ làm tăng men gan dẫn đến men gan cao, gan nhiễm mỡ. Thay vào đó chúng ta nên bổ sung các loại rau củ xanh, nước uống rau củ để tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy hệ tiêu hoá và giúp gan loại bỏ độc tố. 

Những loại thực phẩm xanh bạn đọc có thể uống như: nước trà xanh, nước ép rau má, cần tây, cà rốt, củ cải đỏ, chanh, bưởi, táo, nha đam, bí đao… những loại nước uống này chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho gan và sức khỏe tổng thể.Các loại rau như: rau diếp cá, rau dền, mướp đắng, rau ngót, rau mồng tơi,…

Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Theo ý kiến của các bác sĩ, bệnh về gan có thể cải thiện bằng cách xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh. 

Đặc biệt, không nên để bản thân bị áp lực, stress quá. Thường xuyên thức khuya hoặc stress vì công việc cũng bị thiếu hụt máu ở gan, gây cản trở việc đào thải của cơ thể. 

Uống nhiều nước lọc, đi ngủ sớm, không ăn những thực phẩm có hại, hạn chế tiếp xúc với môi trường hóa chất độc hại, thường xuyên tập thể dục là những thói quen tốt chúng ta nên duy trì để bảo vệ gan. 

Cách giải độc gan thận tại nhà với yoga

Yoga không chỉ đơn thuần là một bài tập thể dục để giảm cân, giữ dáng mà còn là một bài thuốc cực kỳ tốt với các bệnh về gan. 

Khi tập các tư thế yoga, cơ thể sẽ tiết ra Glutathione, là chất có sẵn trong gan giúp trung hòa quá trình đào thải, chống oxy hóa các tế bào bị tổn thương và tái tạo tế bào mới. Yoga còn giúp tăng cường lưu thông máu giúp cơ thể đào thải tốt hơn, giảm nguy cơ tích tụ chất độc trong gan.

Sử dụng sản phẩm giải độc gan

Ngoài những cách giải độc gan thận tại nhà ở trên, bạn đọc có thể tham khảo thêm cách sử dụng viên uống  giải độc gan. Đây cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn và các bác sĩ khuyên dùng. 

Những thành phần có trong sản phẩm viên uống đều phải trải qua quá trình kiểm nghiệm khắt khe mới mang đến cho người tiêu dùng. 

Bạn đọc cũng nên lựa chọn những sản phẩm an toàn, sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng. 

Cách giải độc gan thận tại nhà với giải độc gan Lifamax

Nếu bạn đang phân vân giữa các sản phẩm trên thị trường, không biết giải độc gan nào tốt. Lifamax chính là lựa chọn bảo vệ sức khoẻ được nhiều người tin dùng hiện nay.

Một lựa chọn hiệu quả được TS.BS Dương Xuân Nhương, Trưởng khoa nội Tiêu hóa, Bệnh viện Quân Y 103 khuyên dùng, chính là giải độc gan Lifamax. 

Lifamax – là giải độc gan đầu tiên có hàm lượng cao bậc nhất trên thị trường, nổi bật với bộ đôi thần dược giải độc Silymarin 140mg +Glutathione 150mg. Dược FDA chứng nhận đủ điều kiện xuất khẩu và lưu hành sản phẩm tại Mỹ.

Thành phần của Lifamax được nâng cấp đạt chuẩn hàm lượng vàng, được nghiên cứu lâm sàng hiệu quả cho các vấn đề về gan như: Silymarin, Glutathione, Cao khô Actiso, Vitamin C, Vitamin B2,…

Công dụng của giải độc gan Lifamax: 

– Hạ men gan, gan nhiễm mỡ, hỗ trợ các vấn đề viêm gan B, viêm gan C, xơ gan, suy gan

– Hạn chế say nguội mệt mỏi sau nhậu, phục hồi chức năng gan

– Nâng cao hệ miễn dịch, ngăn chặn virus xâm nhập

– Giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn, khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng

– Giải độc gan, thanh lọc cơ thể, giảm mụn nhọt, mề đay

– Làm sáng da, hạn chế hình thành hắc tố da, giảm nám, sạm da

Giải độc gan Lifamax hiệu quả với các tình trạng men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan B, viêm gan, xơ gan, suy gan,…người thường xuyên uống rượu bia, nóng trong người. 

Lifamax dùng được cho cả nam và nữ, thiết kế nhỏ gọn rất tiện lợi mang theo. 

Mỗi ngày uống 2 viên, mỗi lần 1 viên sau ăn. Nếu có các tình trạng về gan có thể uống 2-4 viên/ ngày.

Liên hệ ngay với các Dược sĩ, Bác sĩ của Lifamax qua hotline 1800 2268 để được tư vấn chi tiết từng tình trạng. Hoặc có thể đặt mua sản phẩm trên các trang chính hãng như Facebook, shopee, tiktok, lazada,..

Lifamax là giải pháp được nhiều người tin dùng hiện nay, được các bác sĩ có chuyên môn khuyên dùng. Hy vọng qua bài viết này, Lifamax đã đưa đến bạn đọc những thông tin bổ ích về cách giải độc gan thận tại nhà. Hãy cùng chờ đón những thông tin bổ ích trong bài viết tiếp theo của chúng tôi !